相変わらずスコールの多いKLだけど、今朝は綺麗な朝焼けでした。 右の方に今までなかったビルの建築が進んでるね。コンドミニアムどんどん建てるけど、マレーシアはそんなに人口ないよ？ 今日は午後にプレゼンが１件。車で約１時間半、ラワンの方まで出かけます。 今週末は千朝と律貴がバンコクにやってくる。よく笑うようになった１歳の孫に会うのが楽しみざん ...

いやーオイラらしくない食生活の日々。 こんにゃくと大根の煮物とひじきとか・・でも、カミさんがカロリーやPFCバランスを工夫しまくって作ってくれて本当にありがたいし、AIにも毎回「容子さんに感謝してください」とか言われる。昨日は日本からの来客に「北海道のチーズ菓子」をいただいたんだけど、「わぁー！」とならないのよ。カロリー見たら、２cm X 3 cmの� ...

ウチのコンドの真ん前にあるカフェのカオソイが美味いので撮ってきた。 でも、カオソイ食べた時にはダイエットAIから苦情が寄せられたしね。ムカつくよね。 ...

4日前からAIにダイエット指導を受け始めた。毎朝の体重、ウォーキング歩数、その他水泳などの運動量、毎食の写真をアップする。食事の写真から即座にカロリー数を算出して、運動量と差引しながら毎日「カロリー赤字」になるように管理してくれる。間食のピーナッツ一粒も厳密にカロリー加算される様を見ると、迂闊には食えなくなり、自然に間食がなくなる。1日� ...

いよいよサッカーW杯が開幕。明後日はオランダ戦だ。ここまでドイツ、スペイン、ブラジル、イングランドと撃破してきた日本代表が強豪オランダ相手にどんな闘いを見せるのかドキドキする。でも、日曜日の深夜。翌朝から1週間が始まるというタイミング。観たいけど、怖いから観られない。でも観たい。でも怖い。 という葛藤をしていたら、カブにチラ見された。 � ...

アマプラ、フールー、ディズニープラス、ネトフリ、ダウンタウンプラスと５つの配信サービスを利用してるんだけど、コンテンツが被ってたり、観たいものが有料だったりでダルいとAIに相談したら、U-Nextはアマプラとフールーのコンテンツをほぼ包含しているのでアマプラとフールーを解約してU-Nextに切り替えるとそのストレスは解消されると勧められた。 なので速� ...

オンライン予約をして、提出書類も完璧に揃え、満を持して迎えた今日、モーチットの陸運局の窓口に立って予約票のスクショを見せると 係「これはKampheang Phet県の陸運局の予約だからここでは受けられません」 オ「え！じゃあ、急いでこの陸運局に行かないとですね？」 係「車で6時間くらいかかりますよ。とても遠いです」 オ「・・・・・・」 係「ここで更新手続き ...

今日は午前中と正午と2件オンラインミーティングがあったので、午後1時にカミさんとニケツでランチに出かけた。ソンポンさんのインスタに上がっていた「長月」という小さな店。日本人が住んでいるような界隈ではないが、日本人オーナーのワンオペ定食屋でとにかく安いと書いてあったので試しに食ってみることにしたのだ。 漫画や文庫本の棚の裏が小さな厨房の� ...

すぐ隣のソイにあるChan & Yupaというカフェの前を散歩で通ったらカオマンガイランチの写真がなかなか美味そうだったので、まんまとPOPに釣られてカブと一緒に食いに行ってみた。 これがなかなか美味くて、雰囲気もいいし、大変気に入った。観光客に人気でいつも行列の「ピンクカオマンガイ」なんてお店もあるけれど、正直さほど美味いと思わないし、オイラはこ� ...