体質強化のために

山森家では、娘、息子、孫2人、カミさん、甥っ子、と全員が新型コロナに罹患して高熱を出したが、ただ1人、オイラだけまだ陽性になっていない。

カミさんは「後でドカンと重症なのが来るんじゃないか」と心配しているが、もしかしたら感染しにくい体質なのかも知れない。
とは言え、昔はすぐに扁桃腺熱で高熱を出していたから、最近変質したのかも知れない。

ここ5年〜10年くらいでほぼ毎日摂取しているものと言えば、

納豆と海苔と卵かけご飯
野菜たくさんの味噌汁
お茶一杯
ロイヤルゼリースプーン一杯
えごま油スプーン一杯
果物と野菜と茶葉とヨーグルトのスムージー
水(できるだけ1日２リットル)
お猪口2杯のワイン

控えたものと言えば、

夕食のご飯

カミさんの料理で、控えるようになったものが

糖質と油

というところかなぁ。

あとは、早寝早起き。寝付きと寝起きはとても良い。

ただ、9時過ぎくらいに寝落ちしてしまうと、3時半ごろ目が覚めてしまって、みんなが目を覚ますまで時間を持て余す(笑)。