3日前に体重測ったら人生最高体重だったので、軽く失神。コロナでウォーキング以外は外出もせず、雨季でプールの水は冷たいので水泳もしてなかったし、食後にアイスやポテチ食ったりしてたし、まあ、そりゃそうだよねと思い当たるわけですよ。 そこで 「ちゃんとしよう」 と心に決めて、何十回目かのダイエット奨励期間に入る。 今朝体重測ったら、とりあえず１kg減っていた。ここからあと３kgは落とす。 仕事が終わったら、コンドのジム行ってから、水冷たいけど水泳してから夕食をとるルーティンを徹底する。 今度はちゃんとやる。 ほんとにちゃんとやる。