オートファジー

昨日も1日熱中症の残りで具合が悪かったが、今朝ようやく体調が復活し、体に力がみなぎってきた。
1試合くらい投げられるけど、投げないぜ。

今家族でちょっと議論になっているのがオリラジ中田のYoutube大学で言っていた

「オートファジー」

1日３食は摂らない。「16時間断食」を毎日行う。
これで体の内部が十分な休息を確保でき、生まれ変わり、若さを維持できる。という健康ダイエットらしい。

しかし、1日1回の「16時間断食」って

夕食を午後８時にとったら、翌日１２時に次をとり、また夜８時に食べたら翌日昼の１２時というサイクルだよね。

これってただの「朝飯抜き」と違うの？

「朝飯抜きの１日２食」なんて人は世の中にいくらでもいるけど、それが健康ダイエットに繋がったなんて話は聞いたことないぜ。

この手の話は本当に後から後から無限に出てくるね。
ダイエットとか健康とか美容は人間の果てぬ願いだからね。